[Milis_Iqra] Tidur yang sehat 8 jam sehari

Assalamua'laikum WQr. Wb.

Informasi tentang tidur yang sehat 8 jam sehari sudah kita terima
sejak lama, turun temurun bahkan tertulis di buku-buku pelajaran.
Sebagai muslim, kalau kita cermati ternyata bertentangan dengan
petunjukNya dalam alQuran.

25/47: Dialah yang menjadikan untukmu malam (sebagai) pakaian, dan
tidur untuk istirahat, dan Dia menjadikan siang untuk bangun berusaha
73/2: bangunlah (untuk sembahyang) di malam hari [1526], kecuali
sedikit (daripadanya),
73/20: Sesungguhnya Tuhanmu mengetahui bahwasanya kamu berdiri
(sembahyang) kurang dari dua pertiga malam, atau seperdua malam atau
sepertiganya dan (demikian pula) segolongan dari orang-orang yang
bersama kamu. Dan Allah menetapkan ukuran malam dan siang. Allah
mengetahui bahwa kamu sekali-kali tidak dapat menentukan batas-batas
waktu-waktu itu, maka Dia memberi keringanan kepadamu, karena itu
bacalah apa yang mudah (bagimu) dari Al Qur'an. Dia mengetahui bahwa
akan ada di antara kamu orang-orang yang sakit dan orang-orang yang
berjalan di muka bumi mencari sebagian karunia Allah; dan orang-orang
yang lain lagi berperang di jalan Allah, maka bacalah apa yang mudah
(bagimu) dari Al Qur'an dan dirikanlah sembahyang, tunaikanlah zakat
dan berikanlah pinjaman kepada Allah pinjaman yang baik. Dan kebaikan
apa saja yang kamu perbuat untuk dirimu niscaya kamu memperoleh
(balasan)nya di sisi Allah sebagai balasan yang paling baik dan yang
paling besar pahalanya. Dan mohonlah ampunan kepada Allah;
sesungguhnya Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.
17/79: Dan pada sebahagian malam hari bersembahyang tahajudlah kamu
sebagai suatu ibadah tambahan bagimu; mudah-mudahan Tuhan-mu
mengangkat kamu ke tempat yang terpuji.

Jadi dengan petunjuk tersebut tidaklah mungkin seorang muslim bisa
tidur 8 jam sehari. Kalaupun bisa berarti dia harus tidur selepas isya
dan bangun menjelang fajar tanpa ada waktu untuk shalat malam,
tahajud, membaca alQuran, atau pun kegiatan malam. Lebih-lebih di saat
bulan Ramadhan.

Ada pendapat bahwa kekurangan tidur waktu malam digantikan dengan
tidur beberapa jam waktu siang, lha alFurqon 47 menyatakan bahwa siang
diciptakan untuk berusaha.

Informasi diatas kadang menjadi argumen bagi yang malas untuk
melaksanakan ibadah malam, termasuk anak kita yang kadang lebih
percaya pada guru dan buku pelajaran di sekolahnya.

Salam,

--~--~---------~--~----~------------~-------~--~----~
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-=-=-
Serulah kepada jalan Tuhanmu dengan hikmah dan pelajaran yang baik
dan bantahlah mereka dengan cara yang lebih baik. -Qs. 16 an-Nahl :125

Berilah mereka pelajaran, dan katakanlah kepada mereka perkataan yang berbekas pada jiwa mereka. -Qs. 4 an-Nisa' : 63

Gabung : Milis_Iqra-subscribe@googlegroups.com
Keluar : Milis_Iqra-unsubscribe@googlegroups.com
Situs 1 : http://groups.google.com/group/Milis_Iqra
Mod : moderator.milis.iqra@gmail.com
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-=-=-
-~----------~----~----~----~------~----~------~--~---